蕎麦は美味いねぇ～

朝、４時頃に一回目覚め、６時半頃に一回目覚め、８時半頃に起きる。

月曜日のDJイベントの余波で、体中が痛い！

朝御飯は基本のセット（キウイフルーツ、トマトジュース）そして、今日から「足踏み昇降」を加えた。

ずっと前に「ためしてガッテン」でやっていたのだが、足踏み昇降は、血圧の安定に良いらしい。

この間、３分間タイマーをかけて、心の中で「椰子の実」を歌いながらやったら、１分半だった。

健康の足踏み昇降は、マーチのリズムで、歌謡曲１曲くらいの時間が良いらしい。

今日は、タイマーで３分計って始めたのだが、場所が階段の１段目だったこともあり、手摺りに捕まってやったら、手摺りを掴む手に力が入ったため、どこにも捕まらずにやった。

これがたいへん！！！

今日は、１分でギブアップした。

でも、どこにも捕まらないでやる足踏み昇降は、かなりハードだった！

毎日できるといいなぁ～

９時半過ぎから、茶の間で縫い物。

先日買ってきたオープンファスナーを、服につけるための「しつけ」をかける。

１１時過ぎ、いつもの蕎麦屋さんへ。

母、私とも「野菜天ぷらの冷たい蕎麦、とろろの小鉢」である。

とろろは、８月いっぱいまで「とろろ小鉢、または温泉卵のサービス」で味を覚えた。

とろろがあると、ボリュームが増して、とても美味しい！

帰ってきてから、縫い物。

GyaO！で、邦画「箱入り息子の恋」を見ながら、ファスナーを手縫いで縫い付ける。本縫いは５ミリの半返し縫いで、端始末はまつり縫いっぽくした。

８０センチのオープンファスナーなのもあって、映画１本で半分縫えた。

３時半から揚げ物。

昨日買った「豚ロース肉生姜焼き用」に塩胡椒して、１枚を端からクルクル巻いたものに衣をつけてトンカツにした。

あと、茄子のフライ、玉葱と人参のかき揚げ、ピーマンの天麩羅。

出来上がって、味見して、また縫い物。

ファスナー付け、完了～

月曜日のDJイベントに着て行ったオフショルダーのジャージチュニックの「オフショルダー」のところが、踊っていてズルズル下がってきて良くなかったので、バイアステープと江戸紐を縫い付けて、用途によって肩幅をギャザーで縮められるように改造した。

明日は予定のない日。

午後イチで接骨院に行って、図書館行って、書店に行く予定～